Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		169g	591kcal	21.9g	118.1g	2.5g	5.1g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		180g	139kcal	2.5g	11.2g	9.4g	0g
Kookosrasva 100 %		32g	279kcal	0.3g	0g	31.5g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		270g	297kcal	51.3g	1.9g	9.4g	2.2g
Hunaja		45g	149kcal	0.2g	36.4g	0g	0g
Ricotta, Castelli		225g	383kcal	29.3g	5.6g	27g	0g
	Annoskoko tuplana	1841g	3673kcal	211g	346.4g	159.6g	14.6g
	Valittu annoskoko	920g	1837kcal	105.5g	173.2g	79.8g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	460g	918kcal	52.8g	86.6g	39.9g	3.7g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	18.8g	8.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu