Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 351g | 856kcal | 81g | 5g | 57.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 20kcal | 1.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 596kcal | 3.5g | 5.3g | 61.4g | 0g | |
| Smetana | 105g | 410kcal | 2.2g | 2.3g | 44.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 175g | 631kcal | 50.8g | 3g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1841g | 5071kcal | 279g | 46g | 425g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 921g | 2535kcal | 139.5g | 23g | 212.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 1268kcal | 69.8g | 11.5g | 106.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu