Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 4000g | 2600kcal | 440g | 168g | 12g | 0g | |
| Vadelma | 4000g | 1644kcal | 40g | 164g | 32g | 148g | |
| Canderel makeutusjauhe | 200g | 768kcal | 5.8g | 186.2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 1000g | 90kcal | 0g | 23g | 0g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 10203kcal | 971.6g | 1082.4g | 88g | 310g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 5102kcal | 485.8g | 541.2g | 44g | 155g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 2551kcal | 242.9g | 270.6g | 22g | 77.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu