Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 5200g | 6329kcal | 1105g | 0g | 208g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 800g | 208kcal | 9.6g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 3200g | 1600kcal | 16g | 32g | 192g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 16274kcal | 2261.2g | 140.8g | 803.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 8137kcal | 1130.6g | 70.4g | 401.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 4069kcal | 565.3g | 35.2g | 200.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu