Kanapaprikapaistos
Ruskista kana ja paprikasuikaleet, keitä pasta ohjeen mukaan, lisää kasvikset sekaan.
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
Sekoita ainekset, kaada uunivuokaan, lisää kerma ja raaste.
Paista 30 min/200 C
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikaleet hunaja (Kariniemen), annos 100g | 3600g | 4320kcal | 648g | 61.2g | 162g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1600g | 5280kcal | 192g | 1088g | 30.4g | 108.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1600g | 1920kcal | 46.4g | 72g | 160g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1200g | 308kcal | 10.8g | 55.2g | 4.8g | 24g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 800g | 825kcal | 27.6g | 144g | 8.5g | 23.2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 400g | 1560kcal | 116g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 28428kcal | 2081.6g | 2840.8g | 971.4g | 312g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 14214kcal | 1040.8g | 1420.4g | 485.7g | 156g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 7107kcal | 520.4g | 710.2g | 242.9g | 78g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.3g | 15.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu