Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 2000g | 340kcal | 26g | 68g | 4g | 62g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2800g | 568kcal | 16.8g | 106.4g | 8.4g | 39.2g | |
| Kurkku | 2800g | 306kcal | 15.7g | 39.2g | 2.8g | 19.6g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Chili paprika punainen | 400g | 160kcal | 8g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18400g | 3397kcal | 164.2g | 614.4g | 35.2g | 282.4g | |
| Valittu annoskoko | 9200g | 1698kcal | 82.1g | 307.2g | 17.6g | 141.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4600g | 849kcal | 41.1g | 153.6g | 8.8g | 70.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu