Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g203g506kcal16.8g16g40.5g1.2g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot56g163kcal7.9g0.6g14.6g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g225g43kcal1.4g11.3g0.7g3.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)146g51kcal2.3g10.1g0.1g2g
Sipuli (kuorittu)47g13kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Lihaliemikuutio Maggi4.1g12kcal0.4g0.3g0.9g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g53g173kcal6.3g35.7g1g3.6g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1842g1922kcal71.4g152.6g115.8g21.6g
Valittu annoskoko921g961kcal35.7g76.3g57.9g10.8g
Annoskoko puolitettuna461g480kcal17.9g38.2g29g5.4g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702