Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 749g | 276kcal | 6.8g | 53.2g | 0.7g | 8.2g | |
| Punaherukka | 150g | 85kcal | 2.2g | 11.2g | 0.6g | 7.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 21g | 67kcal | 0.2g | 16.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1842g | 859kcal | 18.6g | 162.2g | 2.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 921g | 430kcal | 9.3g | 81.1g | 1.3g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 461g | 215kcal | 4.7g | 40.6g | 0.7g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu