Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 1093g | 185kcal | 23g | 2.2g | 3.3g | 26.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7008g | 2313kcal | 231.2g | 343.4g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 315g | 1104kcal | 2.5g | 274.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 95g | 843kcal | 0g | 0g | 95.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18424g | 9267kcal | 531.6g | 1307g | 200g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 9212g | 4634kcal | 265.8g | 653.5g | 100g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4606g | 2317kcal | 132.9g | 326.8g | 50g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu