Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 3586g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 143g | 582kcal | 0g | 143.3g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 478g | 1195kcal | 66.9g | 52.6g | 26.8g | 234.3g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 132g | 473kcal | 59.2g | 52.6g | 7.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3885g | 13330kcal | 395.9g | 2719.4g | 46.6g | 136g | |
Oivariini, 60 (100g) | 359g | 1972kcal | 3.6g | 3.6g | 215.2g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 359g | 3156kcal | 0g | 0g | 358.6g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 239g | 285kcal | 2.2g | 10.5g | 31.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18432g | 41986kcal | 1055.6g | 5964g | 1372.4g | 740.6g | |
Valittu annoskoko | 9216g | 20993kcal | 527.8g | 2982g | 686.2g | 370.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 4608g | 10497kcal | 263.9g | 1491g | 343.1g | 185.2g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |