Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1283g | 9113kcal | 9.6g | 5.1g | 1026.4g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2994g | 1257kcal | 293.4g | 12g | 3g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 321g | 927kcal | 3.8g | 179.6g | 0g | 128.3g | |
| Leivinjauhe | 214g | 376kcal | 11.1g | 80.8g | 0g | 1.1g | |
| Vehnäjauho X-tra | 1497g | 5239kcal | 194.6g | 1062.7g | 16.5g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1497g | 4910kcal | 178.1g | 878.6g | 71.8g | 184.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 128g | 411kcal | 29.6g | 13.5g | 26.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 1283g | 346kcal | 7.7g | 68g | 2.6g | 32.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 45156kcal | 1455.8g | 4600.6g | 2294g | 691.2g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 22578kcal | 727.9g | 2300.3g | 1147g | 345.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 11289kcal | 364g | 1150.2g | 573.5g | 172.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu