Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3976g | 5671kcal | 496.9g | 11.9g | 407.5g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 904g | 2891kcal | 162.6g | 409.3g | 69.6g | 149.1g | |
| Riisijauho / -hiutale | 904g | 3267kcal | 69.5g | 716.5g | 6.3g | 9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1807g | 699kcal | 59.6g | 50.6g | 27.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 181g | 316kcal | 9.4g | 68.3g | 0g | 0.9g | |
| Sokeri | 1446g | 5868kcal | 0g | 1444.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 37424kcal | 1596g | 5401.6g | 1021g | 318g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 18712kcal | 798g | 2700.8g | 510.5g | 159g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 9356kcal | 399g | 1350.4g | 255.3g | 79.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu