Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 878g | 2809kcal | 166.8g | 131.7g | 175.5g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 4389g | 39058kcal | 0g | 0g | 4388.6g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1463g | 5266kcal | 29.3g | 39.5g | 555.9g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 585g | 3850kcal | 152.1g | 64.4g | 345.2g | 11.7g | |
| Murot, Rice Crispies | 293g | 1112kcal | 17.6g | 254.5g | 2.9g | 2.9g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 146g | 578kcal | 2.6g | 141.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1463g | 2092kcal | 219.4g | 131.7g | 80.5g | 804.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 109530kcal | 1175.6g | 1527.4g | 11097.2g | 1638.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 54765kcal | 587.8g | 763.7g | 5548.6g | 819.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 27383kcal | 293.9g | 381.9g | 2774.3g | 409.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu