Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 3607g | 4401kcal | 685.3g | 50.5g | 165.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1804g | 1533kcal | 25.2g | 79.4g | 126.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 541g | 1230kcal | 27.4g | 94.8g | 76.2g | 31.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 541g | 146kcal | 7g | 26g | 1.1g | 9.2g | |
| Mustapippuri | 18g | 51kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 2705g | 3625kcal | 156.1g | 656.6g | 36.3g | 92.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 21971kcal | 1806g | 1828.4g | 812.6g | 276.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 10986kcal | 903g | 914.2g | 406.3g | 138.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 5493kcal | 451.5g | 457.1g | 203.2g | 69.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu