Perunasalaatti Wuocco
Paloittele ainekset oman maun mukaan.
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
Sekoita keskenään.
Lisää 1tl tuoretta chiliä silputtuna.
Mausta aromisuolalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Kermaviili 6%, Pirkka, 200 g | 1722g | 1378kcal | 44.8g | 68.9g | 103.3g | 0g | |
| Käsinpoimittu kevätsipuli | 496g | 134kcal | 6.9g | 18.8g | 3g | 5.5g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1199g | 420kcal | 2.4g | 98.3g | 1.2g | 18g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 721g | 79kcal | 5.8g | 11.5g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 5077g | 2793kcal | 81.2g | 669.1g | 8.6g | 43.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 9608kcal | 282.2g | 1733.2g | 233.6g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 4804kcal | 141.1g | 866.6g | 116.8g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 2402kcal | 70.6g | 433.3g | 58.4g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 1.5g | 9.4g | 1.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu