Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1600g | 903kcal | 43g | 132.3g | 11.5g | 43.5g | |
| Vesi | 5120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 1536g | 4301kcal | 291.8g | 0g | 337.9g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 960g | 1667kcal | 169.1g | 0g | 110.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 13742kcal | 1007.8g | 264.6g | 920.6g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 6871kcal | 503.9g | 132.3g | 460.3g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 3436kcal | 252g | 66.2g | 230.2g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu