Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 176g | 191kcal | 13.9g | 28.7g | 1.1g | 3.7g | |
| Sipuli | 1224g | 370kcal | 15.3g | 58.8g | 2.4g | 20.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 5600g | 6668kcal | 808.6g | 0g | 382.5g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 2160g | 1080kcal | 4.3g | 259.2g | 6.5g | 19.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 56g | 45kcal | 1g | 10g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18464g | 16707kcal | 1686.2g | 713.4g | 785.8g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 9232g | 8354kcal | 843.1g | 356.7g | 392.9g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4616g | 4177kcal | 421.6g | 178.4g | 196.5g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu