Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2703g | 2973kcal | 621.6g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 2252g | 450kcal | 13.5g | 74.3g | 6.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 2252g | 293kcal | 25.2g | 22.1g | 4.5g | 27g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1234g | 741kcal | 4.9g | 185.1g | 1.2g | 17.3g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 135g | 470kcal | 2.6g | 27g | 39.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 162g | 167kcal | 1.5g | 39.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Saarioinen grillauskastike | 135g | 351kcal | 0.5g | 6.4g | 36.5g | 0.5g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 135g | 254kcal | 0.7g | 61.1g | 0.8g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 90g | 315kcal | 0.2g | 17.7g | 27.1g | 0.3g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 135g | 673kcal | 12.8g | 82.6g | 28.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18468g | 13375kcal | 1367g | 1030.8g | 403.4g | 94g | |
| Valittu annoskoko | 9234g | 6688kcal | 683.5g | 515.4g | 201.7g | 47g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4617g | 3344kcal | 341.8g | 257.7g | 100.9g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu