Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 8.2g | 30kcal | 3.7g | 3.3g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 15g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 37g | 120kcal | 0g | 1.1g | 14.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 486g | 1699kcal | 64.6g | 330.2g | 11.7g | 18.5g | |
| Vesi | 374g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 3787kcal | 136.6g | 691.4g | 52.8g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 1894kcal | 68.3g | 345.7g | 26.4g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 947kcal | 34.2g | 172.9g | 13.2g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu