Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 174g | 515kcal | 15.3g | 90.7g | 4.4g | 24.2g | |
| Kaurahiutale | 174g | 652kcal | 25.3g | 99.4g | 12.7g | 17.4g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 174g | 593kcal | 22.7g | 117.7g | 3g | 9.2g | |
| Siemenmix, annos 100g | 122g | 590kcal | 29.8g | 8.8g | 48.7g | 17.7g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 52g | 471kcal | 0g | 0g | 52.3g | 0g | |
| Hunaja | 52g | 173kcal | 0.3g | 42.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 174g | 1098kcal | 29.6g | 15.9g | 101.1g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 8185kcal | 246g | 749.6g | 444.4g | 174.4g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 4092kcal | 123g | 374.8g | 222.2g | 87.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 2046kcal | 61.5g | 187.4g | 111.1g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.6g | 24.1g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu