Lasagne

1. Paista jauheliha.

2. Mausta makusi mukaan.

3. Kaada jauhelihan joukkoon tomaattimurska.

4. Sekoita joukkoon raejuusto.

5. Lisää maissi ja herneet.

6. Sekoita tasaiseksi.

7. Lisä joukkoon worcestershire-kastiketta makusi mukaan.

8. Sekoita ja anna olla miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

9. Kasaa valmiista kastikkeesta ja lasagnelevyistä lasagne voideltuun vuokaan.

Varmista, että päälimmäiseksi kerrokseksi jää kastiketta.

10. Ripottele päälle mozarellaraaste.

11. Kypsennä uunissa 225 astetta noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g3g2.6kcal0g0.5g0g0g
Yrtti-tomaattimurska (Pirkka)234g94kcal4g19.2g0.2g3.3g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki87g78kcal13g2.2g1.7g0g
Herne pakaste (Apetit), annos 200g120g84kcal6.1g11.3g0.5g3.7g
Maissi, pakaste (Spar) 200g60g67kcal2.5g11.8g1.4g0g
Mozarella raaste (Valio), annos 75g75g218kcal19.5g0g15.7g0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g45g154kcal5.5g30.2g0.4g3.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1848g2390kcal215.2g150.4g99.8g21g
Valittu annoskoko924g1195kcal107.6g75.2g49.9g10.5g
Annoskoko puolitettuna462g598kcal53.8g37.6g25g5.3g
Arvot/100g100g129kcal11.6g8.1g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=447525