Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 3002g | 542kcal | 16.8g | 75.1g | 12g | 21g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2669g | 4430kcal | 507g | 0g | 266.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 834g | 2335kcal | 158.4g | 0.3g | 183.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 534g | 1815kcal | 10.7g | 16g | 186.8g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 934g | 691kcal | 42g | 120.5g | 1.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 500g | 1951kcal | 145.1g | 0g | 150.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 767g | 130kcal | 16.1g | 1.5g | 2.3g | 18.4g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 23788kcal | 1792.2g | 426.8g | 1607g | 78.8g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 11894kcal | 896.1g | 213.4g | 803.5g | 39.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 5947kcal | 448.1g | 106.7g | 401.8g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu