Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 2500g | 1650kcal | 300g | 100g | 7.5g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2500g | 1050kcal | 22.5g | 170g | 12.5g | 95g | |
| Sokeri | 240g | 974kcal | 0g | 239.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4000g | 1065kcal | 132g | 124g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 9479kcal | 909g | 1267.6g | 40g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 4739kcal | 454.5g | 633.8g | 20g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 2370kcal | 227.3g | 316.9g | 10g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu