Vadelmarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 7000g | 4200kcal | 700g | 301g | 21g | 0g | |
| Vadelma | 2100g | 863kcal | 21g | 86.1g | 16.8g | 77.7g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 140g | 553kcal | 2.5g | 135.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 11232kcal | 1447g | 1045.8g | 75.6g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 5616kcal | 723.5g | 522.9g | 37.8g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 2808kcal | 361.8g | 261.5g | 18.9g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.8g | 5.7g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu