Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g5589g1900kcal11.2g396.8g16.8g100.6g
Fariinisokeri279g1135kcal0g279.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g47g170kcal1.6g37.1g1.6g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen1397g10060kcal0g0g1117.7g0g
Sokeri 554g2250kcal0g553.7g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g70g279kcal0g69.2g0g0g
Kaurahiutale 1304g4880kcal189.1g743.3g95.2g130.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18480g41345kcal403.8g4158.6g2462.6g462g
Valittu annoskoko9240g20673kcal201.9g2079.3g1231.3g231g
Annoskoko puolitettuna4620g10336kcal101g1039.7g615.7g115.5g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091