Possurullat

Nuiji possunfileepihvit ohuiksi, mausta suolalla, pippurilla ja timjamilla.

Murustele kuivatut sienet (n. 7g kuivasieniä) turpoamaan ranskankermaan.

Kuullota öljyssä pieniksi pilkottuja sipuleita + chiliä sekä sinapinsiemeniä.

Lisää seos ranskankerman ja sienten joukkoon.

Jaa täyte tasaisesti pihveille, levitä.

Kääri pihvit rullalle ja kiinnitä coctailtikulla.

Paista nopeasti kuumalla pannulla rullia molemmin puolin, niin että pinta ruskistuu.

Paista rullat uunissa kypsiksi, n. 175c ja 25-30min.

Vinkki: Pilko öljyttyyn uunivuokaan kasviksia (esim.

porkkana, peruna, lanttu) ja paista niitä ensin 225 asteessa n. puoli tuntia.

Kun olet paistanut rullat pannulla, lisää ne uunivuokaan kasvisten päälle ja huuhtaise vielä pannu pienellä vesimäärällä, jonka kaadat kasvisten uunivuokaan.

Laske lämpö 175 asteeseen ja kypsennä loppuun.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%6710g7247kcal1409.1g0g174.5g0g
Sipuli (kuorittu)769g208kcal10g36.9g1.5g13.1g
Jalapeño ((tuore)), annos 20g168g50kcal1.7g10.1g1.7g5g
Valkosipuli 140g151kcal11g22.8g0.8g2.9g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g419g126kcal4.2g16.8g1.3g0g
Kevyt ranskankerma rasvaa 10% (Ehrmann), annos 200g699g832kcal22.4g28.7g69.9g0g
Auringonkukkaöljy 168g1483kcal0g0g167.7g0g
Voi 168g1217kcal2g0.7g136.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18480g22627kcal2920.8g232g1107.6g42g
Valittu annoskoko9240g11314kcal1460.4g116g553.8g21g
Annoskoko puolitettuna4620g5657kcal730.2g58g276.9g10.5g
Arvot/100g100g122kcal15.8g1.3g6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=340131