Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 6300g | 10562kcal | 1370.9g | 0.6g | 565.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1120g | 302kcal | 14.6g | 53.8g | 2.2g | 19g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1400g | 10080kcal | 0g | 0g | 1120g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18480g | 41889kcal | 2771g | 108.8g | 3374.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 9240g | 20944kcal | 1385.5g | 54.4g | 1687.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4620g | 10472kcal | 692.8g | 27.2g | 843.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu