Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 499g | 644kcal | 21g | 25.4g | 49.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 156g | 101kcal | 17.2g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 56g | 180kcal | 8.4g | 26.4g | 4.5g | 10.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 203g | 696kcal | 20.7g | 141.9g | 2.4g | 7.1g | |
| Leivinjauhe | 9g | 16kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 3273kcal | 135.6g | 407.4g | 114.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 1637kcal | 67.8g | 203.7g | 57.3g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 818kcal | 33.9g | 101.9g | 28.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu