Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 106g | 47kcal | 0.5g | 6.8g | 0.6g | 3.5g | |
| Mustaherukka | 103g | 60kcal | 1.1g | 8g | 0.4g | 5.9g | |
| Mansikka | 125g | 58kcal | 0.6g | 10.5g | 0.2g | 2.4g | |
| Vadelma | 167g | 69kcal | 1.7g | 6.8g | 1.3g | 6.2g | |
| Lakka | 112g | 47kcal | 1.6g | 8.8g | 0.6g | 4.2g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 63g | 244kcal | 0g | 60.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 1049kcal | 11g | 203g | 6.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 525kcal | 5.5g | 101.5g | 3.1g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 262kcal | 2.8g | 50.8g | 1.6g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu