Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 888g | 676kcal | 16.7g | 137.6g | 1.8g | 8.9g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 38g | 203kcal | 0.1g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 1756kcal | 33.6g | 275.4g | 48.6g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 878kcal | 16.8g | 137.7g | 24.3g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 439kcal | 8.4g | 68.9g | 12.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu