Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		31g	19kcal	0.5g	3.8g	0.3g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		78g	59kcal	10.2g	2.7g	0.8g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Oliiviöljy		8.4g	75kcal	0g	0g	8.4g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		3.1g	11kcal	1.4g	1.3g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		34g	49kcal	4.3g	0.1g	3.5g	0g
Ruislese		8g	22kcal	1.2g	2.1g	0.3g	3.1g
Vehnäjauho puolikarkea		203g	697kcal	20.7g	142.2g	2.4g	7.1g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		17g	65kcal	1g	14.4g	0.2g	0.3g
Maito,kevyt (valio) 100g		4.7g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		219g	363kcal	41.6g	0g	21.9g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		17g	22kcal	1.9g	0.1g	1.5g	0g
Korppujauho		16g	57kcal	1.6g	11.7g	0.2g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		63g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Portviini, annos 80g		9g	13kcal	0g	0.5g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		22g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		53g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.7g
Salaatti, jäävuori tuore		31g	3.1kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Juusto, cheddar		31g	129kcal	8g	0g	10.8g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		31g	188kcal	0.6g	1.6g	20g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		31g	93kcal	0.5g	2g	9.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1851g	3917kcal	190.4g	407.8g	160.8g	27.2g
	Valittu annoskoko	925g	1958kcal	95.2g	203.9g	80.4g	13.6g
	Annoskoko puolitettuna	463g	979kcal	47.6g	102g	40.2g	6.8g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22g	8.7g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu