Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 42g | 225kcal | 0.1g | 0.1g | 25g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 42g | 150kcal | 5.4g | 29.2g | 0.9g | 1.5g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 667g | 833kcal | 140g | 0g | 30g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 8.3g | 23kcal | 0.8g | 1.5g | 1.6g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 167g | 100kcal | 1.7g | 7.5g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 2663kcal | 296g | 76.6g | 128.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 1332kcal | 148g | 38.3g | 64.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 666kcal | 74g | 19.2g | 32.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu