Jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli rypsiöljyssä.
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
Laita juurekset kiehumaan kasvisfondilla maustettuun veteen.
Lisää tomaattikastike ja ruskistettu jauheliha.
Anna kiehua hiljalleen 15-20 min. Mausta ja ripottele päälle runsaasti tuoretta basilikaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 2998g | 4167kcal | 569.6g | 0g | 209.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka (porkkana, lanttu, selleri, palsternakka, purjo, persilja) | 2998g | 899kcal | 33g | 161.9g | 6g | 0g | |
| Sipuli | 600g | 181kcal | 7.5g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Heinz tomato frito (Heinz), annos 400g | 2398g | 2351kcal | 50.4g | 335.8g | 88.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1326kcal | 0g | 0g | 149.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 78g | 21kcal | 2.4g | 0.8g | 0.6g | 1.2g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 30g | 30kcal | 2.2g | 5.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18504g | 17951kcal | 1330.2g | 1064.8g | 912.8g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 9252g | 8975kcal | 665.1g | 532.4g | 456.4g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4626g | 4488kcal | 332.6g | 266.2g | 228.2g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.2g | 5.8g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu