Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2900g | 982kcal | 88.7g | 142.1g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 100g | 460kcal | 0.5g | 0.5g | 51g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 17g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Oregano, kuivattu | 2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1322g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 400g | 360kcal | 6g | 80g | 2g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 26g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1168g | 2145kcal | 346.3g | 0g | 83.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 2000g | 2118kcal | 80.2g | 398.4g | 15.2g | 20.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 280g | 471kcal | 85.4g | 0g | 14g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 360g | 332kcal | 56.9g | 9g | 7.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 120g | 420kcal | 30g | 0.3g | 33.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18510g | 18278kcal | 1444.2g | 1648.4g | 626.6g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 9255g | 9139kcal | 722.1g | 824.2g | 313.3g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4628g | 4570kcal | 361.1g | 412.1g | 156.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu