Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 800g | 2600kcal | 192g | 392g | 8g | 96g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 2000g | 700kcal | 32g | 138g | 2g | 28g | |
| Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 800g | 1280kcal | 21.6g | 21.6g | 120g | 0g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 20g | 14kcal | 0.7g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 40g | 104kcal | 0.8g | 3.6g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18520g | 10374kcal | 522.2g | 1280.6g | 287.2g | 319.4g | |
| Valittu annoskoko | 9260g | 5187kcal | 261.1g | 640.3g | 143.6g | 159.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4630g | 2594kcal | 130.6g | 320.2g | 71.8g | 79.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu