Lindströmin pizzapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		50g	160kcal	5g	31.5g	1.2g	7g
Sokeri		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Suola, annos 3g		1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		130g	446kcal	13.3g	91g	1.6g	4.6g
Rypsiöljy		14g	119kcal	0g	0g	13.5g	0g
Jauheliha, sika-nauta		200g	443kcal	35g	0g	34g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.5g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Mustapippuri		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Punajuuri		100g	38kcal	1g	6.9g	0.2g	2.5g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		15g	4.6kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Rypsiöljy		6.8g	60kcal	0g	0g	6.8g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		100g	64kcal	3.2g	4.8g	3.5g	0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste		75g	270kcal	21.8g	1.3g	21g	0g
	Annoskoko tuplana	1854g	3289kcal	162.4g	287g	164.2g	33g
	Valittu annoskoko	927g	1645kcal	81.2g	143.5g	82.1g	16.5g
	Annoskoko puolitettuna	464g	822kcal	40.6g	71.8g	41.1g	8.3g
	Arvot/100g	100g	177kcal	8.8g	15.5g	8.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu