Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 113g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)90g650kcal0g0g72.3g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g27g98kcal5.4g2.4g5.7g0g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka226g790kcal29.4g153.6g0.9g8.6g
Sokeri 192g779kcal0g191.8g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g4.5g18kcal0g4.4g0g0g
Ruokasooda 3.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu45g57kcal5g0.1g4.1g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g45g38kcal1.6g5.9g0.9g0.5g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g14g5.1kcal0.4g0.4g0.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)45g325kcal0g0g36.1g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g6.8g24kcal1.4g0.6g1.4g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g113g452kcal0g112.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1854g6473kcal86.4g944.2g243.2g18.2g
Valittu annoskoko927g3237kcal43.2g472.1g121.6g9.1g
Annoskoko puolitettuna464g1618kcal21.6g236.1g60.8g4.6g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638