MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 253g | 361kcal | 31.6g | 0.8g | 25.9g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 113g | 141kcal | 19.1g | 0.4g | 7.9g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 338g | 74kcal | 5.7g | 10.5g | 0.7g | 7.4g | |
| Katkaravut | 203g | 203kcal | 46.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 21g | 145kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 1848kcal | 206.4g | 23.8g | 104.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 924kcal | 103.2g | 11.9g | 52.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 462kcal | 51.6g | 6g | 26.2g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu