Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 267g | 276kcal | 9.2g | 48.1g | 2.8g | 7.7g | |
| Makaroni, tumma | 154g | 552kcal | 20.7g | 100.9g | 4.6g | 9.1g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 140g | 164kcal | 28g | 2.4g | 4.5g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 86g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Tomaatti | 282g | 64kcal | 1.6g | 9.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 2146kcal | 120.2g | 327.4g | 25.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 1073kcal | 60.1g | 163.7g | 12.8g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 537kcal | 30.1g | 81.9g | 6.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu