Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 246g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 3.1g | 11kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 240g | 824kcal | 24.5g | 168.1g | 2.9g | 8.4g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 180g | 331kcal | 53.5g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Ketsuppi | 92g | 84kcal | 1.2g | 17.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 19g | 44kcal | 4.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Juusto, keskiarvo | 92g | 323kcal | 23.1g | 0.2g | 25.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 3554kcal | 218.2g | 377.8g | 123.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 1777kcal | 109.1g | 188.9g | 61.6g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 889kcal | 54.6g | 94.5g | 30.8g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.8g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu