Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 184g | 118kcal | 20.3g | 7.4g | 0.6g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 552g | 221kcal | 22.6g | 29.3g | 2.8g | 0g | |
| Vadelma | 192g | 79kcal | 1.9g | 7.9g | 1.5g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 835kcal | 89.6g | 89.2g | 9.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 418kcal | 44.8g | 44.6g | 4.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 209kcal | 22.4g | 22.3g | 2.5g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu