Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 160g | 663kcal | 30.9g | 42.2g | 13.9g | 61.7g | |
| Voi | 183g | 1325kcal | 2.2g | 0.7g | 148.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 529g | 756kcal | 66.1g | 1.6g | 54.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 48g | 280kcal | 11.1g | 6.1g | 23.8g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1856g | 6077kcal | 221.4g | 107.2g | 481.4g | 129.2g | |
| Valittu annoskoko | 928g | 3038kcal | 110.7g | 53.6g | 240.7g | 64.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 1519kcal | 55.4g | 26.8g | 120.4g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu