Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 6400g | 2469kcal | 10.2g | 522.2g | 5.8g | 96g | |
| Sokeri | 680g | 2760kcal | 0g | 679.3g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 800g | 4400kcal | 7.2g | 7.2g | 480g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 120g | 468kcal | 0.2g | 116.4g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1280g | 4352kcal | 179.2g | 716.8g | 85.8g | 140.8g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 28898kcal | 393.6g | 4083.8g | 1143.2g | 473.6g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 14449kcal | 196.8g | 2041.9g | 571.6g | 236.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 7225kcal | 98.4g | 1021g | 285.8g | 118.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu