Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3204g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2403g | 786kcal | 14.9g | 133.6g | 4.8g | 61.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Purjosipuli | 801g | 183kcal | 14.5g | 19.2g | 1.6g | 16.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 961g | 732kcal | 18.1g | 149g | 1.9g | 9.6g | |
| Kevytkerma | 1068g | 1282kcal | 34.2g | 48.1g | 106.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 160g | 1169kcal | 1.6g | 1.6g | 128.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 69g | 181kcal | 6.9g | 6.9g | 13.9g | 1.1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 80g | 60kcal | 3.2g | 6.4g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 9072kcal | 200.6g | 780.8g | 521.2g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 4536kcal | 100.3g | 390.4g | 260.6g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 2268kcal | 50.2g | 195.2g | 130.3g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu