Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2462g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 40g | 1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 31g | 111kcal | 13.9g | 12.3g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 166g | 1470kcal | 0g | 0g | 166.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2401g | 8238kcal | 244.6g | 1680.6g | 28.8g | 84g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 1804g | 3312kcal | 534.6g | 0g | 128.8g | 0g | |
| Ketsuppi | 923g | 842kcal | 11.5g | 177.3g | 3.7g | 11.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 185g | 443kcal | 48.7g | 0.1g | 27.6g | 0.3g | |
| Sipuli | 339g | 102kcal | 4.2g | 16.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Juusto, keskiarvo | 923g | 3231kcal | 231.1g | 2.3g | 255.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 35537kcal | 2179.2g | 3780.4g | 1228g | 207.6g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 17769kcal | 1089.6g | 1890.2g | 614g | 103.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 8884kcal | 544.8g | 945.1g | 307g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu