Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 4400g | 6248kcal | 550g | 13.2g | 453.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 3200g | 13120kcal | 928g | 0g | 1024g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 400g | 1988kcal | 96g | 4g | 176g | 2g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 480g | 869kcal | 13g | 57.6g | 67.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 49890kcal | 3206g | 197.6g | 4000.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 24945kcal | 1603g | 98.8g | 2000.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 12472kcal | 801.5g | 49.4g | 1000.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu