Azitan munakas
Reseptin lopullinen paino 600 g, yksi annos painaa 120 g
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 2416g | 707kcal | 22.7g | 108.7g | 9.7g | 45.9g | |
| Sipuli | 818g | 248kcal | 10.2g | 39.3g | 1.6g | 13.9g | |
| Pinaatti | 486g | 65kcal | 7.9g | 1.9g | 1.5g | 6.3g | |
| Grana Padano-juusto, annos 15g | 575g | 2163kcal | 189.8g | 5.8g | 155.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4985g | 7111kcal | 623.1g | 15g | 511g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 20587kcal | 1707.4g | 341.4g | 1358.2g | 132.2g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 10294kcal | 853.7g | 170.7g | 679.1g | 66.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 5147kcal | 426.9g | 85.4g | 339.6g | 33.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.2g | 1.8g | 7.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu