Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 6007g | 1668kcal | 71.5g | 243.9g | 12g | 126.1g | |
| Sipuli | 523g | 158kcal | 6.5g | 25.1g | 1g | 8.9g | |
| Riisi puuroutuva | 511g | 1748kcal | 30.9g | 386g | 3.6g | 11.7g | |
| Valkosipuli | 83g | 89kcal | 6.5g | 13.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Siirappi | 100g | 302kcal | 0.1g | 74.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2002g | 3324kcal | 380.4g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 55g | 165kcal | 8.8g | 3.9g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 14908kcal | 1009.4g | 1493.2g | 460g | 296.8g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 7454kcal | 504.7g | 746.6g | 230g | 148.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 3727kcal | 252.4g | 373.3g | 115g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu