Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3742g | 8286kcal | 654.8g | 0g | 636.1g | 0g | |
| Munakoiso | 2983g | 667kcal | 14.9g | 92.5g | 6g | 74.6g | |
| Tomaatti, tuore | 1807g | 367kcal | 10.8g | 68.7g | 5.4g | 25.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 642g | 173kcal | 8.3g | 30.8g | 1.3g | 10.9g | |
| Valkosipuli | 107g | 116kcal | 8.4g | 17.4g | 0.6g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18560g | 19218kcal | 1394.4g | 418.8g | 1298.8g | 226g | |
| Valittu annoskoko | 9280g | 9609kcal | 697.2g | 209.4g | 649.4g | 113g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4640g | 4805kcal | 348.6g | 104.7g | 324.7g | 56.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu