Lasagne

400 grammaa naudan jauhelihaa 10%
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
100 grammaa Polar Juustoa 5%
100 grammaa Arla Ingman Natura juustoa 32%
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1333g2213kcal253.3g0g133.3g0g
Tomaattimurska 2667g784kcal14.9g141.3g5.3g50.7g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.7g19kcal0.7g2.6g0.2g1.8g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g17g62kcal2.2g10.3g1.2g0g
Valkosipuli 67g72kcal5.3g10.9g0.4g1.4g
Sipuli (kuorittu)333g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu333g567kcal103.3g0g16.7g0g
Natura kermajuusto (Arla)333g1300kcal83.3g0g106.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 3000g1367kcal90g144g45g0g
Vehnäjauho, sunnuntai217g758kcal26g153.8g4.5g6.5g
Lasagnelevy Rainbow667g2447kcal93.3g473.3g20.7g20g
Margariini 60%, keskiarvo 233g1243kcal0.8g0.8g140g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g50g450kcal0g0g50g0g
Paprikajauhe 6.7g21kcal1g1.2g0.9g2.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18560g22786kcal1356.8g1908.4g1051.2g177.2g
Valittu annoskoko9280g11393kcal678.4g954.2g525.6g88.6g
Annoskoko puolitettuna4640g5697kcal339.2g477.1g262.8g44.3g
Arvot/100g100g123kcal7.3g10.3g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=389021